Correre e non dimagrire


 

 

 

 

 

Dopo il danno, la beffa. Giornate intere a correre, a sudare su un tapis roulant e non ottenere risultati significativi; è ciò che accade a tante persone, che nel giro di qualche settimana, deluse dalla mancanza di effetti visibili, abbandonano l’impresa e ricominciano a vivere una vita sedentaria. Stando ai risultati di una ricerca britannica coordinata da James Timmons dell’Università di Londra e pubblicata su Journal of Applied Physiology, la responsabilità del fallimento in palestra va addossata ai cosiddetti “geni della non idoneità” che farebbero parte del corredo genetico di una persona su cinque. I ricercatori inglesi hanno chiesto ai colleghi di 14 istituti sparsi per il mondo di mettere alla prova più di 600 persone, sottoponendole a un lavoro aerobico mentre venivano seguiti e monitorati eventuali miglioramenti. È stata misurata la quantità di ossigeno utilizzata dai volontari, un indicatore chiaro della capacità cardiaca e un predittore di una vita lunga e sana. Analizzando il Dna dei partecipanti alla sperimentazione, i ricercatori hanno scoperto che dei 30 geni che influenzano l’assorbimento dell’ossigeno nel nostro organismo, 11 sono legati all’attività fisica e ai suoi effetti sul corpo. È risultato così che il 20 per cento dei volontari, malgrado lo sforzo aerobico, ha mantenuto invariata la capacità di assorbimento dell’ossigeno. Di contro, il 10 per cento ha avuto risultati estremamente positivi, distinguendosi dalla media, che ha goduto di miglioramenti più contenuti. In seguito ai risultati ottenuti, i ricercatori pensano ora di mettere a punto un test del sangue specifico per individuare quei soggetti i cui geni non sarebbero idonei a praticare fitness. In questo modo, si potrebbero aiutare le persone a personalizzare la propria dieta e l’attività fisica, evitando scelte che si rivelano inutili, oltre a comportare uno sforzo e una fatica non trascurabili.

Fonte ITALIAsalute


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